Onze website maakt in beperkte mate gebruik van cookies.
Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.
Workshops
Les Mills is toegewijd aan jouw personal development, zowel op het gebied van lesgeefskills als lifestyle. Het trainer team van Nederland en België creëert regelmatig interessante workshops om jou daarbij te helpen. Ook tijdens Les Mills Mega Quarterly kun je deelnemen aan deze workshops, waarbij dit keer andere sprekers aansluiten om jou te inspireren en van kennis te voorzien!
WORKSHOP
Adem, jouw geheime prestatietool
13:30 – 14:00 uur
Dimitra Premseler
Je traint je spieren, je conditie en je techniek… maar train je ook je ademhaling?
Tijdens deze interactieve workshop ontdek je hoe jouw ademhaling invloed heeft op je energie, uithoudingsvermogen, focus en herstel. Je leert waarom veel sporters onbewust inefficiënt ademen en krijgt praktische technieken die je direct kunt toepassen vóór, tijdens en na het sporten.
Geen ingewikkelde theorie, maar heldere uitleg, verrassende inzichten en oefeningen waarmee je zelf ervaart wat een goede ademhaling voor jouw prestaties kan betekenen. Je gaat naar huis met eenvoudige tools die je bij elke training of wedstrijd kunt inzetten.
WORKSHOP
Clarity in coaching: defining meaning and intensity
14:30 – 15:00 uur
Janne Van Hove
Tijdens deze sessie leren instructeurs hoe ze duidelijker, doelgerichter en effectiever kunnen coachen. De focus ligt op het begrijpen en toepassen van intensiteit binnen verschillende trainingsmodaliteiten, zoals strength, power, endurance, stamina, stability, balance en mobility.
Instructeurs ontdekken hoe intensiteit eruitziet binnen verschillende trainingsvormen, hoe ze deze herkennen en overbrengen naar sporters. Daarnaast leren ze hoe ze outcome-oriented Layer 2 cues kunnen gebruiken om beweging, intentie en prestaties gericht te verbeteren.
Het doel van deze sessie is om coaches beter te laten communiceren, programmeren en coachen, zodat zij dit met meer duidelijkheid, kwaliteit en impact kunnen doen.
WORKSHOP
Before. During. After.
15:30 – 16:00 uur
Bas Hollander
Because great classes don’t start when the music starts. And they don’t finish at the end of your playlist.
In this workshop, we’ll explore how to prepare, what to focus on when teaching, and how to reflect afterwards so every class helps you grow.
Walk away with simple, practical tools to teach with more confidence, connection and impact. Let’ssssss goooooo!
WORKSHOP
The magic of connection
16:30 – 17:00 uur
Nuno de Brito
Wat maakt een goede les écht onvergetelijk? Niet alleen de muziek. Niet alleen de beweging… maar de connectie.
Ontdek samen met connectiespecialist Nuno de Brito, voormalig International Les Mills Trainer voor SH’BAM en LES MILLS DANCE en Les Mills Host MC Magic, hoe je met praktische psychologische inzichten een diepere connectie creëert met je deelnemers, de muziek én de beweging.
Geen droge theorie, maar direct toepasbare tools, verrassende inzichten en technieken die je morgen al kunt gebruiken.
Want je leert niet alleen wat je doet… maar vooral waarom het werkt. Geen presentatie die je bekijkt, maar een ervaring die je voelt.